神岗傩舞是流传于宜黄县神岗乡的一种民间舞蹈，分为长枪、短棍两大类型，以祈福祛邪逐疫为主旨，动作原始古朴稚拙。

据《宜黄县志户口田赋》记载，明永乐年间，灾疫严重，人们跳傩以逐疫。《宜黄县志》记载，相传在明代初，新丰护竹一带为祈祷华光神，每年都于其生日（农历九月二十八）当天，由二人戴面具表演，一饰华光，左手掌印，右手执剑；一饰妖魔，表演诛妖，作各种舞蹈动作，以锣鼓伴奏，流传至今已有600多年历史。现在，神岗傩舞每年正月初一开始，一直要跳到正月十五。开傩须进行请傩仪式，初一先在各祠堂门前跳，跳完后，面具、锣鼓、服装要还原放回行宫。初二起，就可直接上行宫启箱，从上到下，挨家挨户接着跳。每跳完一家后，主人都要鸣放鞭炮送傩神，傩神就接着到下一家跳傩。农历正月十五日，跳傩结束，十六日上午十时左右，要在晒谷场上表演节目，称之“拨拢”。

　　神岗傩舞分长枪、短棍两类，长枪必带号诗（贺词），短棍则没有。长枪动作粗犷，幅度大，舞起来一阵风，干净利落，出手不凡，意蕴驱邪威力强。短棍动作风格与其相反，多悠娴、文静，幅度小，主要用于祈福纳祥，并伴有诙谐情趣，跳起来亦庄亦谐，意境文雅清静。

　　傩舞用打击乐伴奏，只有大锣和鼓，锣鼓点子比较简单，节奏根据节目不同而变化。有时候，在一个节目中根据不同的动作，节奏也有变，四个角落变换舞动，意在驱鬼逐疫不留邪角。

　　神岗傩舞全部是表现驱鬼逐疫和祈求五谷丰登，猪肥牛壮，人人平安的内容。2013年，宜黄神岗傩舞被列入第四批省级非物质文化遗产名录。